آنچه که می خورید بر خلق و خو و انرژی جسمی و روانی تان تاثیر می گذارد. حال می خواهم به چند تا از این غذاهای فوق العاده اشاره کنم؛ اگر در لیست غذایی تان آنها را نمی بینید، از غمگین بودن خود تعجب نکنید !!! ماهی : همه ی انواع ماهی ها، حاوی سطوح بالایی از اسیدهای چرب امگا-3 هستند. امگا-3، سطوح سروتونین را افزایش داده و سبب می شود تا شما احساس فوق العاده ای داشته باشید. سطوح بالای سروتونین، خلق و خو را بهبود داده و به خوب خوابیدن شما کمک می کند؛ اما سطوح پایین تاثیر قرائت و ترویج قرآن کریم بر شادی
عوامل مؤثر بر شور و نشاط دانش آموزان
تاثیر تغذیه بر شادابی
سطوح ,العاده ,تاثیر ,داده ,امگا ,ماهی ,داده و ,فوق العاده ,خلق و ,و خو ,و سبب
درباره این سایت